【体験事例】週1回のケアで変わった腰痛と姿勢

来店時のお悩み

40代女性・デスクワーク中心。慢性的な腰痛と肩こりに悩み、「夕方になると集中力が落ちる」とのご相談でした。

原因分析

カウンセリングと姿勢チェックの結果、

・骨盤の後傾・体幹の筋力低下・長時間の前傾姿勢

が主な要因でした。

実施した内容

週1回のプライベートセッションで、

・骨盤周辺の可動域改善・体幹安定エクササイズ・呼吸調整を実施。

自宅では3分間の簡単なセルフワークのみ。

1ヶ月後の変化

・腰痛の頻度が大幅減少・姿勢が自然と伸びる感覚・夕方の疲労軽減

「もっと早く来ればよかった」とのお声をいただきました。

身体は必ず変わります

大切なのは、“その人に合った方法”で継続すること。

当サロンでは、完全プライベート空間で丁寧にサポートします。